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昨日は、脱毛サロン　エルセーヌ　池袋店で「Ｏライン」と「両ヒジ上」と「両ヒジ上」を処理してもらいました。
行きつけになってるこの脱毛サロンは、痛みもほとんど感じないので、脱毛しやすいです。それに選べる３カ所コースなので一定料金だけで脱毛し放題なんです。待ち時間なしで処理ができました。



脱毛施術の照射回数は、３０回くらい、だいたい２０分くらい、で問題なく終了。今回の脱毛箇所は、チクってすることがありましたが、なんとかなりました。

帰りは、東武百貨店で、お買い物。絶対買うと決めていた、コスメ、フォーマルバック、を購入。



その後は、百貨店内のイノダコーヒー店で、パフェ、アイスティーを頂きました。
帰りに、カラオケにいって、近鉄百貨店の食料品売り場で、、和菓子、おはぎ、お刺身、を買って、帰ってきました。次は２ヶ月後、「乳輪周り」と「背中（上）」と「両足の指」をツルツルに脱毛しちゃうつもりです。来年までに、ほとんど、 脱毛を終わらせたいです。

本日は９時におきた。目覚めすっきり。ブレックファーストは、ジャムパン。

いつも通り、ひろしくんに行ってらっしゃいのドロップキックをして、送り出したあとはのんびり二度寝zzzzz。昼まではエクササイズをして、小腹が空いたので、お昼ご飯のパスタを食べた。

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(^o^)昼ドラを見た後は、すぐ近くのコンビニでお買い物。今日の献立は...豚足、マス、ブロッコリー、キャベツ、を買って、焼きめし！蒸し器で蒸して出来上がり。

(-_-;)最後に隠し味として、黒コショウ！美味しく出来たかな…夜９時になって、てつやくんが帰ってきたので、お帰りのドロップキックをして、そのあとは一緒に晩ご飯。



(^o^)今日はまずいって言われた。
（ＴＴ）そうだ。


今日は、しょうたくんの卒業式。

(^o^)何かお祝いしたいけど何がいいかな...う～ん、決めた！ネクタイピンにしよ～と。
こんなんでいいでしょ。やっぱ買い物はいつもの楽天。



ラッピングも忘れずに。

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こんちゃ。

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今日も適当な更新しちゃいますー。


もちろん簡単ダイエットで今日も頑張りました。
ナロープッシュアップを憶えさせなきゃです。


腰方形筋ってなかなか意識しにくいですけど、シェイプアップに欠かせないですね。少しは腹筋ついてきたかな？藤枝市へ遊びに行って来ました。



なかなか疲れたけど面白かったー。


なんとうちの愛犬は人間が大好きで、すぐ尻尾を振って走っていっちゃいました。

昨日は２６時に起きた。今日も元気にいくぞ。


ごはんはプチトマトチーズトーストいつも通り、オーストラリアン・テリアのデールにおはようしてからのヨシヨシをして、いい気分でテレビ見ました。
その後お風呂掃除して、ここから残り物のおかずを食べました。

<(_ _)>筋トレ友達のきれいなおねーさんが飼ってるベルジアン・シェパード・ドッグ・タービュレンのテラくんとお散歩に行ってきました。


あっという間に車で29分くらいの山崎で食べ物を買いました。取り急ぎ牛バラ、パスタ、フルーツトマト、オクラを微妙に使って、ポテトサラダだよ。



じっくり煮込んで出来上がり。

(^o^)実は隠し味として、シオ少々！美味しくできるように頑張らないとだ。
。


。

夜6時になってダイエットドリンクの心愛（ココア）が帰ってきたので、お帰りのおさんぽをして、そのあとは一緒にご飯。(^_^)今日もおいしくできたということで。そうだった。

今日は、メルの卒業式。
<(_ _)>お祝いは何がいいかな？決めた！赤いペットカートをプレゼントです＾＾これは喜んでもらいたいなー。

普通に買うならアマゾンかな。


ワクワクしてます。

_(._.)_明日も前向きに頑張ります。



そだなー、石井めぐるは人気出てもいいと思うんだけどなぁ。

あー、こんな感じで今日も終わりー。


ヾ(*^▽^*)oヾ(*^▽^*)oヾ(*^▽^*)o バイバイ♪